திருமூலர் அருளாத மூன்று மந்திரங்கள்!

திருமூலர் அருளாத மூன்று மந்திரங்கள்!

மூன்று மாதம் இவற்றை முயன்றவர் வாழ்நாள் நலம் பெறும், அதன் பின்னும் தொடர்ந்து பயின்றால் :-)

முதலாம் மந்திரம்:
--------------------------------

"பற்பசை தவிர்த்தவனே குடல்நோயின்றி வாழ்வான்!"

அதாகப்பட்டது...

பெரு வணிக பற்பசை - பல் முளைத்த நாளிலிருந்து நாம் 'உண்ணும்' நஞ்சு. கேடு தரும் ஆறிலிருந்து பத்து நச்சுக்கள் இல்லாத பற்பசை மிக மிக குறைவு!

கார்சினோஜெனிக் எனப்படும் புற்றுநோய் உண்டாக்கும் நச்சும் இதில் அடக்கம்!

இவற்றை அறவே தவிர்த்து இயற்கை விளைபொருட்களாலான பற்பொடி 'உண்ணுங்கள்'!. மூன்று மாத பயன்பாட்டில் வயிற்று உருமல், பொருமல் குறையும்; மற்ற உணவும் நல் உணவாய் இருந்தால்!

இரண்டாம் மந்திரம்:
-------------------------------------

'வெள்ளைச்சர்க்கரை மகா பீடை"

அதாகப்பட்டது...

வெள்ளை சர்க்கரை உடலுக்கு ஒவ்வாத நச்சு, எந்த வடிவில் உட்கொண்டாலும்.

கருப்பு க்ளியோபாட்ரா கழுதைப்பாலில் குளித்தாளாம் வெளுத்த தோல் வேண்டுமென. சர்க்கரையோ வெள்ளையாவதற்கு நூறு நச்சுக்களில் குளித்து, வெண்மை நிறத்தினுள் அத்தனை நச்சுக்களையும் பொதித்து, உண்பவருக்கு கடத்தும், நோயில் வீழ்த்தும், உறுதியாய்!

நாட்டு சர்க்கரை நலம்.

முதலாம் மந்திரத்துடன் இதனையும் சேர்த்தால், இரண்டு மூன்று மாதங்களில் வயிற்று கோளாறுகள் காணாமலே போய்விடும்; மற்ற உணவும் நல் உணவாய் இருந்தால்! 

மூன்றாம் மந்திரம்:
----------------------------------

"சூரிய அடுப்பில் குளி"!

அதாகப்பட்டது...

தினமும் காலை 7-9 மணிக்குள் (அல்லது மாலை 4-6 மணிக்குள்) மூன்று இளையராஜா பாடல்களுக்கு முதுகு காட்டியும், மேலும் மூன்று இளையராஜா பாடல்களுக்கு தொப்பை காட்டியும் கூடுமான வரை தோலில் வெப்பம் படும்படி (மொட்டை மாடி with மறைப்புடன், நமக்கும், மாடிக்கும்!) நம்மை நாமே டோஸ்ட் செய்துகொண்டால் நமது பேட்டரி full charge + reserve charge ஆகி, விழித்திருக்கும் நேரம் முழுதும் எனர்ஜி குறையாமல், சோர்வின்றி, களைப்பின்றி சுற்றி வரலாம்! 

இது தவிர நம் அனைத்து உடல் உறுப்புக்களும் சார்ஜ் ஆகி மகிழ்வாய் தத்தமது வேலைகளை செவ்வனே செய்யும் :-)

இதையெல்லாம் விட மேலான ஒன்றும் நிகழும்; முழு உடலும் வியர்க்கும்!

இவற்றை செய்து, பலனை உணர்ந்து,feel ஆகி பதிவிடுகிறேன். பயின்றால் நலம்!

பின் குறிப்பு 1:

வீட்டில் உள்ளவர்களிடம் 'சொல்லி விட்டு' தொடங்குங்கள்; மெரண்டுடுவாங்க, இல்லைன்னா:-)

பின் குறிப்பு 2:

காலை 7-9 அல்லது மாலை 4-6 முகூர்த்தத்தை தவறவிட்டவர்கள், சூடு பொறுக்கும் தன்மையை பொறுத்து இடைப்பட்ட நேரத்திலும் 'சூரியக்குளியல்' செய்யலாம். சூரியனின் கதிரனைத்தும் நன்மை மட்டுமே பயக்கும். :இந்த வெயில் ஆகாது! அந்த வெயில் ஆகாது!' என்பதையெல்லாம் தயவு செய்து நம்பவேண்டாம்.

பின் குறிப்பு 3:

நண்பர் ஒருவர் சில மாதங்கள் பயின்றதில் தோல் நோய், மூச்சுத்தேக்கம், உயர் இரத்த அழுத்தம் எல்லாம் போயே போச், போயிந்தி, Its gone! என்கிறார் மலர்ந்த முகத்துடன்!